Les yeux grands ouverts

4 heures du matin. C'est l'heure à laquelle mes yeux se sont ouverts. Possiblement à cause d'une gorge sèche dû à un début de rhume. Le problème n'est pas que les yeux s'ouvrent. Le problème c'est qu'ils s'ouvrent comme si l'heure de se lever était arrivée. Ce qui est embêtant avec ces yeux qui s'ouvrent au milieu de la nuit, c'est que cette ouverture représente la plupart du temps, le déclenchement d'un pénible processus de réflexion qui ne mène absolument nul part. Et c'est parti...
- Les yeux s'ouvrent
- L'ouïe devient d'une sensibilité incroyable où tous les plus petits sons de la maison sont entendus: Le souffle de la respiration de sa conjointe, le chat qui couché au bout du lit ronfle tout doucement, le vent à la l'extérieure, l'humidificateur qui ronronne en projetant un nuage d'humidité et j'en passe
- Ensuite, viennent les pensées... Les pensées sur des sujets aussi divers qu'il y a d'étoiles dans le firmament. On pense au souper du lendemain, au blog qu'on a écrit, à l'arrivée du printemps dans 2 mois et ainsi de suite. Rien d'urgent qui mérite une attention immédiate. Mais la roue tourne et tourne et tourne.
- Et finalement, la colère face à la réalisation qu'on ne se rendormira possiblement plus.

Et doucement les minutes s'écoulent, s'égrènent lentement, très lentement pendant que la petite souris dans sa tête continue à courir à toute vitesse dans sa roue. Les minutes s'écoulent et soudain on se rendort....quelques minutes avant l'heure prévue où le réveil signalera l'heure du lever.
Je ne sais par pour vous, mais cela m'arrive quelquefois par année. Et je pense que c'est de plus en plus fréquent en vieillissant. Y a-t'il un remède? Si oui, je ne le connais pas.

Selon Wikipedia:
Insomnie: L'insomnie est un terme qui signifie la privation de sommeil. Dans l'acception commune et courante, l'insomnie est la diminution de la durée habituelle du sommeil et/ou l'atteinte de la qualité du sommeil avec retentissement sur la qualité de la veille du lendemain. De nombreuses personnes qui pensent souffrir d'insomnie ont parfois simplement besoin de moins de sommeil qu'elles ne le pensent. Il ne faut d'ailleurs pas confondre le temps de sommeil et le besoin de sommeil. Le processus de vieillissement se manifeste notamment par un sommeil plus léger sur des périodes plus courtes. Les "longs dormeurs" ne sont pas forcement ceux qui ont un sommeil des plus efficaces.

C'est donc les yeux pesants, que je vous dis: À la prochaine chronique!